AJ Clementine celebra o Dia Internacional da Saúde Mental no Yubo

Dia Internacional da Saúde Mental no Yubo

O Yubo sabe que foi um ano difícil para todos, especialmente para a Geração Z. É por isso que todos apostamos no Dia Internacional da Saúde Mental este ano! Fizemos uma parceria com a inspiradora modelo e influenciadora AJ Clementine! Durante sua live, ela respondeu a perguntas, deu conselhos sobre como permanecer sã durante o confinamento na Austrália e teve uma conversa significativa sobre saúde mental. Aqui está um resumo do evento, caso você tenha perdido a live!

Quem é AJ Clementine?

Se você não sabe quem é AJ, ela é uma das estrelas mais populares da Austrália nas redes sociais e defensora do movimento LGBTQIA+. AJ tem apenas 25 anos, mas está mudando o mundo compartilhando sua transição, dicas de saúde mental e positividade corporal. Enquanto ficamos obcecados por sua estética de princesa fada, foi a sua abertura e positividade que fez dela a escolha óbvia para apresentar a nossa live.

Aqui está o que você perdeu ao vivo...

Durante o evento, ela e alguns convidados especiais falaram francamente com os usuários sobre como lidar com a ansiedade, a solidão do confinamento, o ensino à distância e muito mais. Os participantes pediram conselhos a ela sobre como lidar com os confinamentos causados pela COVID-19, e Clementine disse que tem lidado com isso através da "romantização de tudo em sua vida"... mesmo que seja apenas enquanto assiste sem parar a uma série de TV. A amiga de Clementine entrou ao vivo para dizer que se sente melhor mantendo seu espaço limpo. AJ concordou completamente. Para ela, “um espaço limpo significa uma mente limpa, especialmente quando você está presa dentro de casa o dia todo”.

AJ não teve medo de exemplificar com sua própria vida. Quando uma usuária se abriu sobre estar nervosa para consultar um terapeuta, AJ compartilhou que demorou um tempo “para criar coragem e dar o primeiro passo” em direção à terapia, mas que “enquanto você estiver nesse caminho, está indo muito bem”. Dito isso, AJ sabe que o que funciona para ela pode não funcionar para todos. Como quando as pessoas perguntam a Clementine sobre sua identidade de gênero, ela diz que se sente confortável em responder suas perguntas e defender a comunidade de transgêneros. Mas ela acrescentou que outras pessoas nessa situação “não devem satisfação a ninguém” e não deveriam se sentir pressionadas a se abrir sobre sua identidade de gênero se não quiserem.

Ser LGBTQIA+ e Saúde Mental

O tema do Dia Mundial da Saúde Mental deste ano foi "Saúde Mental em um Mundo Desigual", porque raça, orientação sexual, gênero e outros fatores têm um grande impacto sobre a saúde mental. Um dos maiores pontos fortes da AJ é sua disposição para falar sobre as lutas pela saúde mental específicas da comunidade transgênero. Como os conselhos que ela deu a um participante que se abriu sobre a luta contra a disforia corporal. A disforia corporal é quando alguém está lutando contra o descompasso entre seu sexo ao nascer e sua identidade de gênero. AJ compartilhou que ela lidava "lembrando a mim mesma até onde cheguei" e disse ao ouvinte que descobrir "as pequenas coisas que fazem você se sentir mais confiante é tão importante, seja seu estilo, ou fazer sua maquiagem, ou um par de sapatos, há tantas coisas que podemos acessar dentro de nós mesmos para nos fazer sentir mais confiantes".

Obrigado AJ por ser um anfitrião fantástico e um membro inspirador da comunidade Yubo. Fique atento para mais conversas sobre saúde mental e conselhos sobre a Yubo!