AJ Clementine celebra el Día mundial de la salud mental en Yubo

Día mundial de la salud mental en Yubo

Yubo sabe que ha sido un año difícil para todos, especialmente para la generación Z. Por eso, este año nos hemos volcado en el Día Mundial de la Salud Mental y, entre otras cosas, hemos colaborado con la inspiradora modelo e influencer AJ Clementine. Durante su Live, respondió a preguntas y nos dio consejos para mantener la cordura durante el confinamiento, y mantuvimos una profunda conversación sobre la salud mental. ¡Aquí tienes un resumen del evento por si no pudiste verlo en directo! 

¿Quién es AJ Clementine?

Si no sabes quién es AJ, es una de las mayores estrellas en las redes sociales y  activista de la comunidad LGBTQIA+. AJ tiene tan solo 25 años, pero ya está cambiando el mundo compartiendo su proceso de transición, sus consejos de salud mental y su mentalidad "body positive". Aunque estamos obsesionados con su estética de princesa de cuento, fue su positividad y su mente abierta la que nos convenció de que era la opción obvia para participar nuestro Live. 

Esto es lo que te perdiste en el Live...

Durante el evento, ella y algunos invitados especiales hablaron con los usuarios acerca de cómo lidiar con la ansiedad, la soledad provocada por el confinamiento, las clases en línea y mucho más. Los participantes le pidieron consejo sobre cómo afrontar los confinamientos por el COVID-19, y Clementine dijo que lo ha sobrellevado "idealizando todos los aspectos de su vida"... incluso si es simplemente viendo una serie de televisión. La amiga de Clementine intervino para añadir que, en su caso, mantener la casa limpia le ayuda a sentirse mejor, algo con lo que AJ está totalmente de acuerdo. Para ella, "un espacio limpio es sinónimo de una mente despejada, especialmente cuando estás encerrada todo el día". 

AJ no dudó en hablar de su experiencia personal. Cuando una usuaria le contó que estaba nerviosa por acudir a un terapeuta, AJ le dijo que le costó un tiempo "armarse de valor para dar el primer paso" de ir a terapia, pero que "mientras estés en ese camino, lo estás haciendo muy bien". No obstante, AJ sabe que lo que funciona para ella puede no hacerlo para todo el mundo. Como cuando la gente le pregunta a Clementine por su identidad de género, dice que se siente cómoda respondiendo a las preguntas y defendiendo a la comunidad transgénero, pero añade que otras personas en esta situación "no tienen por qué dar información a nadie" y no deberían sentirse presionadas para revelar su identidad de género si no quieren hacerlo.

Ser LGBTQIA+ y la salud mental

El tema del Día Mundial de la Salud Mental de este año fue "La salud mental en un mundo desigual", porque la raza, la orientación sexual, el género y otros factores tienen un gran impacto en la salud mental. Uno de los mayores puntos fuertes de AJ es su disposición a hablar de los problemas de salud mental específicos de la comunidad transexual. Como el consejo que dio a un participante que se sinceró sobre su lucha contra la disforia corporal. La disforia corporal se produce cuando alguien lucha contra la falta de correspondencia entre el género asignado al nacer y su identidad de género. AJ compartió que se enfrenta "recordando lo lejos que he llegado" y le dijo al oyente que descubrir "las pequeñas cosas que te hacen sentir más seguro es tan importante, ya sea tu estilo, o el maquillaje, o un par de zapatos, hay tantas cosas a las que podemos acceder dentro de nosotros mismos para hacernos sentir más seguros".

Gracias AJ por ser un anfitrión fantástico y un miembro inspirador de la comunidad de Yubo. Permanece atento a más conversaciones y consejos sobre salud mental en Yubo.