AJ Clementine célèbre la Journée mondiale de la santé mentale sur Yubo

La Journée mondiale de la santé mentale sur Yubo

Yubo sait bien que l'année a été éprouvante pour tout le monde, en particulier pour la Génération Z. C'est pourquoi nous avons tout donnée pour la Journée mondiale de la santé mentale ! Nous avons mis en place un partenariat avec l'inspirante AJ Clementine, modèle et influenceuse ! Dans ses lives, elle a répondu aux questions, donné des conseils sur comment rester sain d'esprit en Australie pendant le confinement, et a eu une très importante discussion au sujet de la santé mentale. Voici un résumé de l'événement, si tu as manqué le live !

Qui est AJ Clementine ?

Au cas où tu ne connaisses pas AJ, elle est l'une des stars des réseaux sociaux les plus populaires d'Australie et militante LGBTQIA+. AJ n'a que 25 ans, mais elle change le monde en partageant l'histoire de sa transition, des conseils de santé mentale et de body positive. On adore évidemment son esthétique de princesse de contes de fées, mais c'est son ouverture d'esprit et sa positivité qui nous ont poussé à lui proposer de d'animer notre live.

Voici ce tu as manqué...

Pendant l'événement, elle et d'autres invités ont parlé ouvertement de comment gérer l'anxiété, la solitude du confinement, les cours en distanciel, et bien plus. Les participants lui ont demandé des conseils sur la gestion des confinements liés au COVID-19, et Clementine a répondu que ce qui l'aidait, c'était de "tout rendre romantique dans sa vie", même simplement regarder une série télé. L'amie de Clementine est intervenue pour ajouter que ce qui la fait se sentir mieux, c'est maintenir son espace de vie propre. AJ était totalement d'accord. Pour elle, "un lieu de vie sain, c'est un esprit sain, encore plus lorsqu'on est à l'intérieur toute la journée."

AJ n'avait pas peur de s'épandre sur sa vie personnelle. Lorsqu'un utilisateur avoue avoir peur à l'idée de voir un thérapeute, AJ confesse qu'elle avait elle-même mis du temps avant "d'avoir le courage de faire le premier pas" vers la thérapie, mais "que tant que tu es sur la voie, c'est que tu t'en sors très bien". Ceci étant dit, AJ sait que ce qui fonctionne pour elle peut ne pas fonctionner pour tout le monde. C'est pourquoi lorsque les gens lui posent des questions sur son identité de genre, elle explique ne pas être à l'aise à l'idée de répondre à ces questions et d'agir comme porte-parole de la communauté transgenre. Elle ajoute que dans ce genre de situation, "on ne doit rien aux autres", pas même de donner des informations, et qu'on ne devrait jamais se sentir forcé de parler de son identité de genre si on n'en a pas l'envie.

Être membre de la communauté LGBTQIA+ et prendre soin de sa santé mentale

Le thème de la Journée mondiale de la santé mentale de cette année était "La santé mentale dans un monde inégal", car la race, l'orientation sexuelle, le genre et d'autres facteurs ont un impact important sur la santé mentale. L'une des plus grandes forces d'AJ est sa volonté d'être transparente sur sa santé mentale et les angoisses spécifiques à la communauté transgenre. C'est notamment un point qu'elle a abordé quand elle a conseillé un participant qui s'est confié sur son combat contre la dysphorie corporelle. On parle de dysphorie corporelle lorsqu'une personne se débat avec un décalage entre le sexe qui lui a été attribué à la naissance et son identité de genre. AJ a déclaré qu'elle s'en sortait en "se rappelant tout le chemin parcouru" et a expliqué à l'utilisateur qu'il est essentielle de découvrir "ces petites choses qui vous font vous sentir bien et vous donne confiance, que ce soit votre style, votre maquillage ou une paire de chaussures, il y a tellement de moments qui nous permettent de nous épanouir et nous font nous sentir plus sûrs de nous".

Merci AJ d'être une oreille attentitve et une personnalité inspirante de la communauté Yubo. Restez à l'écoute pour d'autres conversations et conseils sur la santé mentale sur Yubo.